Sağlık

Sağlık özendir, kendini önemsemektir, hayatın değerini bilmektir, yaşamın ta kendisidir!

Genç kalmanın bilimsel sırrı

Efendim, bir Halle Berry olsun, bir Keanu Reeves olsun, yaşlanmak bilmeyen insanlar görüyoruz. Işıldıyorlar her daim, şöyle hafif kırışıklıklar dışında bir yaşlanma emaresi taşımadıkları gibi o da çekicilik katıyor bu sinir bozucu insanlar filan. Her neyse, meğer “methuselah” genleri diye

Gün boyunca sağlıklı beslenmenin 10 yolu

Gün içinde vücudumuza yararı olmayan şeyleri yemekten içmekten vagzeçip daha sağlıklı olsak süper olmaz mı? O zaman buyrunuz, 10 adımı gözden geçirelim.

Bembeyaz dişler için 10 yöntem

Beyaz dişleri olmasını herkes ister. O zaman dikkat edeceğimiz bazı basit konular var. Şahane dişlere sahip ünlülerin gülümsemeleri ve diş bakım sırları eşliğinde bir bakalım nelermiş.

Parlak bir cilt için doğal maske tarifleri


Parlak bir cilt için evdeki doğal malzemelerle hazırlanabilecek kolay maske tarifleri.

Tatilde doğru beslenmenin 9 kolay yolu

Tatildeyken sürekli zararlı şeyler yiyeceğiz diye bir kural yok. Var sanıyoruz ama yok aslında. Tatilin keyfini çıkarırken, şımarma katsayısını makull düzeyde tutarak beslenebiliriz. Buyrunuz konuyla ilgili 10 ipucu, zihninize yazınız.

Makyaj malzemelerinizin kullanım süreleri hakkında bilmeniz gereken 10 şey

Makyaj malzemelerimiz bizim kıymetlilerimiz. Ancak kullanımları ile ilgili her şeye dikkat ediyor muyuz, orası tartışılır. Oysa gözümüzün içine sokuyoruz neredeyse bu şeyleri. O zaman temiz tutalım, kullanım ömürlerine dikkat edelim, değil mi ya? İşte bilmek gereken ne varsa burada…

Parlak bir cilt için A vitaminince yüksek 7 besin

Cilt güzelliği önemli. “Cilt tipim kötü doğuştan, ne yapayım yani” deyip de kestirip atmayın, doğru beslenme ile parlak ve pürüzsüz bir cilde sahip olabilirsiniz. Sağlıklı bir cilt için A vitamini şart. Yeterli düzeyde A vitamini alarak sivilcelerden kurtulabilir, cildinizin hızla

Daha ateşli bir seks için erkeğinize yedirmeniz gereken 7 yiyecek

Bazı besinlerin cinsel performansı olumlu etkilediği artık tartışmasız bir gerçek. “Her gün 1 avuç fındık yiyiniz” reklamlarını hatırlayın en basitinden! Erkeğinizin performansını artırmaya yardımcı 7 yiyecek önerisini bir kenara not alın, hayatın ne getireceği belli olmaz, bugün değilse de bu

Meme kanseri pembe bir kurdele değildir!


Kadınlarda en sık görülen kanser türü olan meme kanseri teşhisi dünyada her 3 dakikada bir kadına konuyor. Türkiye’de ise yılda en az 20 bin kişiye meme kanseri tanısı konuyor. Meme kanserine yakalanmamak için sağlıklı beslenme ve egzersiz yapmak önemli. Fazla

Tırnak bakımında öğünlere dikkat!


Tırnak bakımını aşırı derecede ciddiye alanlardansanız bir Japon işi olan Uka Nail Oil isimli tırnak seti sizi adeta kızgın kumlardan serin sulara götürecek, bulutların üstünde zıplatacak. Günün farklı saatleri için hazırlanmış 5 tüple geliyor set.

Her gün 1 doz klasik müzik hapı!


Japonların yeni şeyler icat etme konusundaki ünlerini tartışacak değiliz elbet, şaşırmayı bile bıraktık hatta. “Japon’dur ne yapsa yeridir” diyerekten izliyoruz gelişmeleri.
Japon Filarmoni Orkestrası insanların klasik müziğe olan ilgilerinin giderek azalmasından duyduğu endişe ile Japon Pill-Harmonic isimli müzik haplarını çıkarmış.

Akıllı doğum kontrol aplikasyonu


Bayanlar için geliştirilmiş en yararlı iPhone uygulamalarından biri olduğunu düşündüğüm Clue, hamile kalma riski olmadan cinsel ilişkiye girilebilecek gün tahminlerini paylaşıyor. Tabii bunun zıttı olarak bebek sahibi olmak isteyenlere de en efektif günleri haber veriyor.

Yaşlanmak mı? Biraz gecikiversin

Yaşlanmak doğanın gereği ve onu durdurmak imkansız. Ama pek tabii ki yavaşlatabiliriz. Nasıl olduğu belli; tabii ki kendimize iyi bakarak. İşte yaşlanmayı yavaşlatan ipuçları… 1. Sigarayı bırakın. Eğer içiyorsanız, bir an önce bundan vagzeçmeniz için işte harika bir sebep. Hem

Evde egzersiz yapalım, aletsiz, eğitmensiz, kaygısız!


Yazı kışı yok egzersiz yapmanın, kesin orası. Yine de insan haliyle şöyle daha bir çıplak gezeceği için istiyor ki göbeği sıkı görünsün, kalçası diri olsun, vücuttan zindelik fışkırsın. O zaman buyrunuz bakalım, hangi egzersizler katkıda bulunabilir bu masum isteklerimize ulaşma

Cildinizi baharatlarla güçlendirin


Baharatları mutfak sınırlarının dışına çıkarın. Bu yazımdan sonra banyo dolabınızda genişçe bir yer açacağınızdan eminim. Baharatların cildimize olan faydalarını ve cilt yüzeyinde kullanıldığında inanılmaz sonuçlar elde ettiğinizi görünce çok mutlu olacaksınız.

Selülitler için peeling (zencefilli)


Kızlar benim de selülitlerim var. Ama ben onları kabullenmeyi değil yok etmeyi seçtim. Şimdi evde kendim uyguladığım tarifimi paylaşıyorum. Evdeki malzemelerle uygulayabilirsiniz. İçeriğindeki zencefil dolaşımı hızlandırıyor. Ayrıca bu peeling ölü derileri de attığı için pürüzsüz oluyorsunuz.