Sağlık

Sağlık özendir, kendini önemsemektir, hayatın değerini bilmektir, yaşamın ta kendisidir!

Düz Bir Karın İçin Dikkat!


Önemli hatırlatma; fit bir vücuda sahip olmaya giden yolda, her yemekten önce bir bardak su içmek atlanmaması gereken işlemlerden! Buradaki gibi düz bir karın sahibi olmak, sağlığınız ve görüntünüz için bir şeyler yapmak istiyorsanız aklınızdan çıkarmayın. Kaynak burası.

Meyve Şart!


Kalp krizi, tip 2 diyabet, bazı kanser türleri ve yüksek tansiyonu engellemek, doğal enerji sağlamak ve kilolarla baş etmek için meyveyi ihmal etmeyin. Ara öğünlerde ve kahvaltıda yemeyi, suyunu içmeyi hatırlatın kendinize. Kaynak burada.