sağlıklı yaşam

‘sağlıklı yaşam’ hakkında tüm 1havalar yazıları.

Günlük enerji için sabah egzersizi

Spor, egzersiz, hareket. Bunlar lazım şeyler. Hele ki çoğumuzun bütün gün aynı yerde oturarak işler yaptığımız bir çağda yaşarken, aksini düşünmek imkansız. ben yürümeden rahat edemeyenlerdenim mesela. Böyle egzersizleri çok sevmiyorum ama o kadar derli toplu gösterilmiş ki burada, beni

Nebahat Çehre’nin güzellik sırları


Siyah ipli bikinisi ile Bodrum’da boy gösteren Nebahat Çehre, 68 yaşında fit kalabilmenin sırlarını açıklıyor, buyrunuz.