Mutluluk hormonu olarak bilinen serotonin bize canlılık ve zindelik hissi veriyor. Bu da aslında sağlıklı beslenme, stressiz bir hayat, düzenli uyku, güneşli bir hava gibi etkenlere bağlı olarak değişiyor. Dışarıda güneş bulamıyorsak kendi serotonimizi kendimiz artıralım ve bu hormonu salgılamamıza
