100’ü bile bulmayan düşük kalorili atıştırmalıklar

5 yorum var

düşük kalorili atıştırmalıklar

Sağlık her şeyin başında. Güzellik onun arkasından gelebilir ancak. İkisi beraber olursa da değmeyin keyfimize! O nedenle düşük kalorili, sağlıklı ve yemesi keyifli atıştırmalıklar her zaman başımızın tacı. 100 kalorinin altında atıştırmalıklar hangileri, karşıma çıkan bir listeden derledim bize uygun olduğunu düşündüklerimi…

1. Peynirli patlamış mısır
1 yemek kaşığı parmesan peyniri (bence eski kaşar da olur) ve biraz toz kırmızı biberi, tencerede azıcık kızdırdığımız az miktardaki tereyağının üzerinde gezidiyor, 1 bardak mısırı atıyor ve patlatıyoruz. Nefis.

2. Beyaz peynir ve kavun
Tabii ki bu bizde mezedir aslında. Düşük yağlı 1 dilim beyaz peynir ve 1 dilim kavun, sağlıklı ve leziz bir atışrıemalık.

3. 14 badem
Ama 14 tane, fazlası yok 🙂

4. Fırında elma
Orta boy bir elmayı incecik dilimleyip, tarçınla beraber 20 dakika fırınlıyoruz, afiyetle yiyoruz.

5. 22 Antep fıstığı
Bu da tam 22 tane 🙂

Karpuz salatası mı? »

5 yorum var

  1. cherry blossom girl
    cherry blossom girl

    harikaymış! sabah kalvaltısı ve öğle yemeğini bunlarla geçiştirip normal bir akşam yemeği ile gayet sağlıklı kilo verilir, 1-2 kilodan kurtulmak isteyenler için ideal bence. 1 hafta ofiste denemeli bunu : )

  2. zulaltan
    zulaltan

    karpuz salatasıda pek güzel görünüyor canım 🙂

  3. zulaltan
    zulaltan

    bu yazıdan sonra iştahım açıldı ben atıştırmaya gidiyom 🙂

  4. kahvesevmem
    kahvesevmem

    gel yaz gel 🙂

  5. Salah Izii

    Awesome post but I always check out this website before buying any products in Weight Loss – http://www.health2018.com