Lanet selülitlerden kesin olarak kurtulmanın bildiğim kadarıyla bir yolu yok. Ama onları azaltmak için yapabileceğim şeyler tabii ki var. Burada birkaç basit öneri derlenmiş, bana da makul ve mantıklı göründüler genel olarak. İsterseniz siz zahmet etmeyin, ben kısa maddeler halinde
Hastalık hastası olmak kötü ama sağlık konusunda tedbirli olmak iyi. Dolayısı ile kendi kendine yapılan günlük sağlık kontrolü fikri kulağa hiç de fena gelmiyor. Her sabah ayna karşısında yapılacak küçük incelemeler olası bir rahatsızlığı ilk aşamasında yakalama şansını verebilir insana.
Cilt bakımı önemli meseledir. Bazı kurallara elbet yılın her anında uyulmalıdır. Bununla beraber yazın, ciltle ilgili özellikle dikkat etmemiz gereken şeyler de var. Bu temel bilgileri şöyle bir derlemeye çalıştım…
Kremler bir yere kadar. Cildimizin asıl sağlık ve güzelliği yediklerimizden geliyor. Badem, havuç, bitter çikolata (evet, bitter çikolata!)… Devamı burada.
Kalçada karında sıfır yağ olunca çok mu şahane olur illa? Klasik resimleri photosop ile elden geçirmişler ve sonuç aksini göstermiş. İşte burada.
Önemli hatırlatma; fit bir vücuda sahip olmaya giden yolda, her yemekten önce bir bardak su içmek atlanmaması gereken işlemlerden! Buradaki gibi düz bir karın sahibi olmak, sağlığınız ve görüntünüz için bir şeyler yapmak istiyorsanız aklınızdan çıkarmayın. Kaynak burası.
Kalp krizi, tip 2 diyabet, bazı kanser türleri ve yüksek tansiyonu engellemek, doğal enerji sağlamak ve kilolarla baş etmek için meyveyi ihmal etmeyin. Ara öğünlerde ve kahvaltıda yemeyi, suyunu içmeyi hatırlatın kendinize. Kaynak burada.
