Akşamdan kalma zamanlar için öneriler

Akşamdan kalma zamanlar için öneriler
Çoğumuzun hayatta akşamdan kalma günleri olmuştur diye düşünüyorum. Ne zordur, ne bitmek, geçmek bilmez günlerdir onlar. İşte böyle günlerde hayatı daha kolay kılmak, o akşamdan kalma halden bir an önce kurtulmak için bazı öneriler verilmiş şuradaki yazıda.

** Bol bol su içmek tabii ki hepimizin bildiği en basit ve işe yarar öneri. Suyun limonlu olması ise bonuslu iyileştirici etkisi veriyor, ihmal etmeyin!
** Aşırı alkolden sonra kan şekerimiz düştüğü için doğal şeker içeren meyve suları içmek de öneriler arasında.

Akşamdan kalma zamanlar için öneriler
** Çok fazla içki; vitamin, mineral ve tuzu tükenmiş bir vücut bırakır. A vitamini, demir, potasyum, K vitamini, kalsiyum içeren besinler açısından çok zengin olan kornişon turşusu şiddetle tavsiye ediliyor.
** Mineral açısından zengin ton balığı, eğer mideniz kaldırırsa (!!), sizi kendinize getirecek besinler arasında.
** Eğer kusma, mide bulantısı gibi düşünmesi bile insanı fena yapan durumlar içindeyseniz potasyum oranı en yüksek besinlerden biri olan muz, kahramanınız olabilir.

Akşamdan kalma zamanlar için öneriler
** Akşamdan kalma durumlarda vücudumuz asetaldehit denilen zehirli bir madde üretir. Bu madde baş ağrısı ve mide bulantısının birincil nedenlerinden biri. Arınmak için ise yumurta ve sarımsak tüketmekte fayda var.
** Kepek ekmeği, fasulye, kahverengi pirinç, zencefil, süt, nane çayı, badem, papatya çayı ve ıspanak da çabuk toparlanmanıza yardımcı olacak besinler arasında.

Bir Cevap Yazın