Tokluk hissini uzun süre sabit tutan yiyecekler hangileri biliyor musunuz? Birkaç tanesi şöyle bir listecikte toplanmış, buyrun hep birlikte faydalanalım efendim: 1. Yumurta: Protein deposu güzelim yumurta insanı uzun süre tok tutan yiyecekler denince akla ilk gelen besinlerden. Üstelik bir
