Sağlık
Sağlık özendir, kendini önemsemektir, hayatın değerini bilmektir, yaşamın ta kendisidir!
Sağlık özendir, kendini önemsemektir, hayatın değerini bilmektir, yaşamın ta kendisidir!
Evde yapılabilecek kolay ve doğal saç maskesi tariflerinin 3. yazısı da burada. (diğerleri için bkz)
Bu defa yulaf ezmesi, hindistan cevizi yağı, limon suyu ve kafein tozu kullanıyoruz.
Daha önce uzun, bakımlı ve sağlıklı saçlar için doğal saç maskesi tarifleri içeren bir yazı yayınlamıştım.
Yazımın ikinci kısmı ve yeni tarifler burada. Bu defa ısırgan yaprağı, badem yağı, avakado ve hindistan cevizi ile sıkı fıkı oluyoruz 😉
Uzun saçın havası bir başka olur. Fakat bakımı da bir o kadar zordur. Sağlıklı ve hızla uzayan saçlara sahip olmak isteyenler için doğal saç maskesi tarifleri paylaşmak istedim.
Kadınların kemiklerine ekstra özen göstermesi gerekiyor. Zira sonrasında sorunlar yaşama ihtimali oldukça can sıkıcı. Eklem problemleri, artrit, osteoropoz gibi kemik hastalıklarıyla boğuşmamak için baştan tedbirli olmak lazım. Sadece süt içip peynir yemek de yetmiyor. Şu önerileri ciddiye alalım:
1. Üst
Uzmanlara sorulmuş, tatlı yiyeceksek bari en az hasarla nasıl atlatırız onu anlatın denmiş. Ortaya şöyle bir genel doğrular listeciği çıkmış. Körü körüne doğrudur diyemeyiz elbet hemencecik ama gene de mantıklı gelen şeyler var. Olay şu:
Bakımlı ve parlak saçlara sahip olmak için öncelikle saçınızın neye ihtiyacı olduğunu bilmeli ve uygun bakımı yapmalısınız.
Parlak görünüm için uygulanabilecek en basit reçetelereden biri; 250 gram adaçayı yaprağını 1 litre suda kaynatıyoruz. (15-20 dakika kadar) Soğuduktan ve süzdükten sonra
Bade İşçil, güzelliğiyle olduğu kadar sağlıklı yaşama gösterdiği özenle de dikkat çekiyor.
ABD’de yeni yapılan bir araştırmada kadınların ne için neyi feda edebileceklerine dair enteresan sonuçlar çıkmış ortaya. Soru şu: Bikininizi gururla giymenizi sağlayacak mükemmel vücut şekli için nelerden vazgeçersiniz?
Karşı konulması zor tatlı krizi anları canınızı sıkıyor mu? Gecenin bir yarısı canınız tulumba tatlısı mı çekiyor? (Tamam biraz abartmış olabilirim, belki de bir kaşık Nutella’dır istediğiniz, kim bilir!) Bu ani şeker krizlerinin önüne geçmek için 3 basit öneri bir
Karın bölgesindeki fazlalıklardan kurtulmak için neler yapmamız gerektiğine dair fikrimiz var hepimizin: egzersiz ve iyi beslenme. Peki hangi besinler istemediğimiz göbek yağlarından kurtulmamıza, düz karın sahibi olmamıza yardımcı olabilir? Şöyle bir liste var: 1. Beyaz unlu ekmek yerine tam tahıllı
Lanet selülitlerden kesin olarak kurtulmanın bildiğim kadarıyla bir yolu yok. Ama onları azaltmak için yapabileceğim şeyler tabii ki var. Burada birkaç basit öneri derlenmiş, bana da makul ve mantıklı göründüler genel olarak. İsterseniz siz zahmet etmeyin, ben kısa maddeler halinde
Hastalık hastası olmak kötü ama sağlık konusunda tedbirli olmak iyi. Dolayısı ile kendi kendine yapılan günlük sağlık kontrolü fikri kulağa hiç de fena gelmiyor. Her sabah ayna karşısında yapılacak küçük incelemeler olası bir rahatsızlığı ilk aşamasında yakalama şansını verebilir insana.
Cilt bakımı önemli meseledir. Bazı kurallara elbet yılın her anında uyulmalıdır. Bununla beraber yazın, ciltle ilgili özellikle dikkat etmemiz gereken şeyler de var. Bu temel bilgileri şöyle bir derlemeye çalıştım…
Renk ilk görsel etkiyi yapar, çünkü müzik gibi titreşerek bize ulaşır. Rengi yalnızca görmez, aynı zamanda hissederiz de. Uyumsuz bir ses duyduğumuzda nasıl irkiliyorsak, görsel uyumsuzluk karşısında veya yanlış renklerde giyinmiş birine de benzer tepkiyi verip, irkiliyoruz.
Kremler bir yere kadar. Cildimizin asıl sağlık ve güzelliği yediklerimizden geliyor. Badem, havuç, bitter çikolata (evet, bitter çikolata!)… Devamı burada.
Kalçada karında sıfır yağ olunca çok mu şahane olur illa? Klasik resimleri photosop ile elden geçirmişler ve sonuç aksini göstermiş. İşte burada.
