Sağlık
Sağlık özendir, kendini önemsemektir, hayatın değerini bilmektir, yaşamın ta kendisidir!
Sağlık özendir, kendini önemsemektir, hayatın değerini bilmektir, yaşamın ta kendisidir!
Yanlış beslenme, hareketsizlik ve tabii ki maalesef genetik faktörlerden ötürü oluşan selülitleri durdurmanın en basit belki de en bilindik yöntemlerini bir kez daha hatırlatmak istedim.
Yaza sağlıklı ve ışıl ışıl bir cilt ile girmek istiyorsanız yapmanız gereken bazı bakım çalışmaları var elbette. Buyrunuz bazı tüyolar ve cildinizi temizlerken dikkat etmeniz gereken şeyler için buradan okumaya devam edebilirsiniz.
Aşk sizi şişmanlatıyor olabilir mi? Vallahi olabilir. Çiftlerin birbirlerinin yeme alışkanlıklarından etkilenip kilo aldıkları çok rastlanan bir durum. İşin komiği, araştırmalara göre erkeklerde boşandıktan, kadınlarda evlendikten sonra hızlı kilo artışı görülüyormuş. Mutlu beraberliği fazla kilolarla taçlandırmamak için bazı önlemler dile
Ne yiyeceğimizi bilemediğimiz, aldığımız hiçbir şeye güvenemediğimiz zamanlardayız. Et ile ilgili duyduğum birkaç şeyi okudum, bilenlerden dinledim, şöyle bir sonuca kesin olarak vardım: Normal bir şekilde, olması gerektiği şekilde yaşayan, gezen, otlayan hayvanlar yumuşacık, bıngıl bıngıl etlere sahip olmaz.
Mutluluk hormonu olarak bilinen serotonin bize canlılık ve zindelik hissi veriyor. Bu da aslında sağlıklı beslenme, stressiz bir hayat, düzenli uyku, güneşli bir hava gibi etkenlere bağlı olarak değişiyor. Dışarıda güneş bulamıyorsak kendi serotonimizi kendimiz artıralım ve bu hormonu salgılamamıza
Yaz gelmeden önce acilen kışın rehaveti atılmalı, birkaç kilo verilmeli. Eğer siz de sağlıklı beslenerek kilo vermek istiyorsanız örnek menü ve bazı önemli bilgileri derlediğim yazıma beklerim.
Birçok bitkide değişik miktarlarda bulunan kafein, en çok oranda kahve ve çay içinde bulunmakta. Genelde kafein diyince aklımıza kahve gelir ama aslında çayın içinde de azımsanamayacak miktarda kafein bulunmakta.
Botoks nedir, ne değildir, neden yapılmalıdır, neden yapılmamalıdır, nasıl ortaya çıktı? Eğer botoks yaptırmayı düşünüyorsanız bilmeniz gereken her şey bu yazımda.
Sadece saç dökülmelerini önlemekle kalmayıp aynı zamanda hızlı saç uzatan Biotin hakkındaki inceleme yazımı blogumda paylaştım. Biotin nedir, etkileri nelerdir ve ben neden mumnun kaldım gibi soruların cevapları için tıklayınız.
Kadınların kabusu selülit, yaşa, kiloya bakmadan herkesin başına musallat olabiliyor. Selülitle savaşmak için pek çok yöntem önümüze sürülüyor ama bunların hangilerinin işe yarayacağından emin olamıyoruz. Şöyle derli toplu bir bilgi bu anlamda işe yarar diye düşündüm.
Gwyneth Paltrow’un da spor eğitmeni olan Tracy Anderson’dan sadece tek bir sopa ile forma girme yolları, burada.
“Bikini çorbası da neymiş?” demeyin! Malum yaz geliyor, bikini mevsimine az kaldı. Formumuzu korumak için sağlıklı bir çorba tarifi vermiş biyolog-kozmetolog Pervin Bulgak.
Bazı besinler mucize gibi. Yaşlanmayı geciktiren ve önleyen 9 besin bunlardan birkaçı. Örneğin üzüm ailesindeki tüm yiyecekler lifler, mineraller, antioksidanlar ve başka yararlı maddeler içerir. Kansere, kalp rahatsızlıklarına karşı savaşçıdırlar. Çilek, ahududu ve böğürtlenin yapısında, kanserojen maddelere karşı koyan içerikler
Hem lezzetli olacak hem de zayıflatacak… Var mı böyle yiyecekler diyenlerdenseniz inancınızı kıracak bir listeye denk geldim.
Yumuşacık ve bakımlı eller hem sağlıklı hem çekici görünüyor, o kesin. Bunun bazı temel yolları var. İşte güzel eller için 5 öneri… 1. Elleri doğru yıkamak: Elleri yıkamak önemli. Bunu ezbere hepimiz biliyoruz. Ancak bunun da doğru yolu yordamı var.
Bayan olarak hepimizin ortak noktası şüphesiz ki tırnaklarımıza yaptığımız bakımlar. Şimdi size kendi tırnaklarıma yaptığım bakımı anlatacağım. Öncelikle ben 3 buçuk sene öncesine kadar maalesef tırnaklarımı koparan bir insandım. Ancak çok küçüklükten beri bu alışkanlığa sahip olmadığım için bırakması kolay
