günlük spor hareketleri

‘günlük spor hareketleri’ hakkında tüm 1havalar yazıları.

Screen shot 2013-02-08 at 10.09.56 AM

Günlük enerji için sabah egzersizi

Spor, egzersiz, hareket. Bunlar lazım şeyler. Hele ki çoğumuzun bütün gün aynı yerde oturarak işler yaptığımız bir çağda yaşarken, aksini düşünmek imkansız. ben yürümeden rahat edemeyenlerdenim mesela. Böyle egzersizleri çok sevmiyorum ama o kadar derli toplu gösterilmiş ki burada, beni