Sağlıklı atıştırmalık diye bir şey var mı? İlla cips mi gelmeli aklımıza atıştırmalık deyince? Geçmişte derlediğim bir şeyler vardı bu konu hakkında, kalorilerini filan çıkarmıştım bazı lokmalık yiyeceklerin. Hepsi leziz ve keyifli, üstelik düşük kalorili atıştırmalıklar bence. Onlardan aktarayım size,
Yoğurt sağlığımız için ne kadar faydalı, biliyoruz. Bizim millet kadar yoğurda düşkün, yoğurdu sofrasından eksik etmeyen insan topluluğu da azdır, orası da kesin. Sağlığımız ve güzelliğimiz için yoğurt ne faydalar getirir, yeniden bir derleyip toplamak istedim birkaç faydalı yazıya rast
Kalp krizi, tip 2 diyabet, bazı kanser türleri ve yüksek tansiyonu engellemek, doğal enerji sağlamak ve kilolarla baş etmek için meyveyi ihmal etmeyin. Ara öğünlerde ve kahvaltıda yemeyi, suyunu içmeyi hatırlatın kendinize. Kaynak burada.
